01 Philosophie

Dein Erfolg

Deine Wünsche & Bedürfnisse

Es werden selbstverständlich die persönlichen Lebensumstände, Wünsche und Bedürfnisse jedes Klienten berücksichtigt.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse

Alle meine Empfehlungen basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Keine Halbwahrheiten oder Ernährungsmythen.

Coaching Erfahrung

Mit Hilfe meiner professionellen Erfahrung wird mit einfachen und praktischen Empfehlungen ein individueller Plan ausgearbeitet.

Kommunikation & Austausch

Detaillierte Besprechung von Erwartungen & Zielen, ehrliche & offene Kommunikation sind Grundpfeiler meiner Coaching-Philosophie.

02 About

„Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein“.
PhiliPp Rosenthal
  • MSc in Sport and Exercise Nutrition, Leeds Becket University (Großbritannien)
  • IOC Diploma in Sports Nutrition, International Olympic Committee
  • Bachelor in Ökotrophologie, HAW Hamburg

Ich selbst bin passionierter Sportler mit Wettkampferfahrung im Handball, Tennis, Kampfsport und CrossFit und habe ein gut ausgeprägtes Verständnis für die Bedürfnisse von Sportlern. Auf der Suche nach neuen Erkenntnissen und Ideen analysiere ich ständig relevante Wissenschaftsjournale und tausche mich mit anderen Experten aus.

03 Coaching-Pakete

BASIC COACHING

EINMALIGE BERATUNG

  • Persönliche Beratung und Beantwortung von Fragen
  • Professionellen Einschätzung deiner aktuellen Ernährung
  • Individuelle Tipps, wie du deine Ziele erreichst
100 EURO

AdVANCED COACHING

ERWEITERTE BERATUNG

  • Zwei persönliche Beratungen
  • Analyse der Ernährung mit einer Ernährungs-Software
  • Individueller Ernährungsplan
  • Geeignet für Wettkampfernährung
175 EURO

premium COACHING

LANGFRISTIGES ERNÄHRUNGSCOACHING

  • Optimal für Muskelaufbau und Körperfettreduktion
  • Periodisierte Ernährungsplanung für ambitionierte Sportler
  • Regelmäßig persönliche Coaching-Gespräche und E-Mail Support
ab 200 EURO pro Monat

Bring your performance to the next level

03 Voträge & Workshops

platin Coaching

HIER BLEIBT KEIN WUNSCH UNERFÜLLT

  • Erstelle dein persönliches Coaching-Paket: Extrawünsche sind kein Problem
  • Next-Level Coaching-Programm für sichtbare Erfolge beim Muskelaufbau und Körperfettreduktion
  • Periodisierte Ernährungsplanung für komplexe sportliche Projekte
  • Individueller Ernährungsplan für alle Alltags- und Trainingssituationen
 PREIS AUF ANFRAGE

Vorträge & Workshops

INDIVIDUELLE THEMENGESTALTUNG

BEISPIELTHEMEN:

  • Aktuelle Ernährungsstrends und -mythen im Check
  • Sportarten spezifische Ernährungsstrategien
  • Erfolgreich Abnehmen – Hintergrundinformationen und individuelle Strategien
  • Welche Supplements wirklich helfen
  • Alles Rund um das Thema Zucker und Kohlenhydrate
PREIS AUF ANFRAGE

Eat – Train – Sleep – Repeat

Rugby U18 Spieler für Schottland

„Jörn hat mir alle meine Fragen ausführlich und verständlich erklärt, wodurch ich meine Ernährung optimal an die Belastung für meinen Sport anpassen konnte. Mit nur kleinen Änderungen habe ich meine Leistung spürbar verbessern können!“

Hendrik Senf

CrossFit Regional Team Wettkampfathlet (2018),
Individual Participant iF3 Worlds 2018 & 2019

“Ich kann Jörn nur jedem Sportler uneingeschränkt weiterempfehlen. Ich bekomme die Hintergründe aller Empfehlungen erklärt und weiß genau worauf ich bei unterschiedlichen Trainingsbelastungen zu achten haben“.

04 Blog

KONTAKT

Schreibe mir!

Du möchtest mehr wissen, über meine Arbeit, die Pakete und deinen Erfolg? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht!