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eBook

Ernährungsguide für Sportler

Mit unserem Praxisguide erhältst du alle Infos, die du als Sportler:in benötigst, um deine Ernährung an deine persönlichen Ziele anzupassen – egal, ob es Performance-Optimierung, Körperfettreduktion oder Muskelaufbau ist.

29.90 

Webinar

Optimiertes Fuelling & maximale Regeneration

Lerne welche Ernährungsstragien Sportler: innen zur Maximierung der Regeneration nutzen sollten.

In diesem 3-teiligen Webinar-Bundle bekommst du:

  • einen umfangreichen Einstieg in die Makronährstoffe und deren Bedeutung in der Sportphysiologie
  • Details zu einer optimierten Proteinzufuhr nach dem Training: Proteinmenge, Proteinart- und qualität, Timing, Besonderheiten bei Veganern
  • sowie eine Vielzahl von sportartspezifischen empfohlenen Ernährungsmustern: Fußballer, Triathlet, CrossFit Athlet, Fitness-Sporter mit Ziel Fettreduktion

179.00 

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