von Jörn Utermann | Apr 22, 2022 | Nicht kategorisiert
In diesem Interview erfahrt ihr aus erster Hand, wie unser Coach Mario den Hyrox Athleten Manuel auf die Weltmeisterschaft in Las Vegas vorbereitet. ...
von Jörn Utermann | Nov 17, 2021 | Blogpost
Wirkmechanismus von Koffein Einer der Hauptmechanismen, durch die Koffein sine leistungssteigernde Wirkung entfaltet, ist das Andocken an Adenosin-Rezeptoren. Dadurch wird nicht nur der Müdigkeit entgegen gearbeitet, sondern wir empfinden auch weniger Schmerz (1)....
von Jörn Utermann | Nov 10, 2021 | Podcast
Wieso benutzen Weltklassesportler unpassende Ernährungsformen und wieso darf man keiner Ernährungsdoku trauen? Und warum reden alle nur von Makros, obwohl eine gute Ernährung aus viel mehr besteht? Diese und mehr Fragen diskutiere ich mit Jörn von athlEATcoach....
von Jörn Utermann | Aug 12, 2021 | Download
In der nachfolgenden Grafik haben wir das komplexe Thema der Sporternährung kategorisiert und nach dessen Wichtigkeit sortiert. Zu den einzelnen Themen folgen in den nächsten Wochen weitere Ausarbeitungen. Klicke hier
