Optimiertes Fuelling & maximale Regeneration
lebenslanges Anrecht auf alle Updates und neuen Versionen vom Buch
Lerne welche Ernährungsstragien Sportler: innen zur Maximierung der Regeneration nutzen sollten.
In diesem 3-teiligen Webinar-Bundle bekommst du:
- einen umfangreichen Einstieg in die Makronährstoffe und deren Bedeutung in der Sportphysiologie
- Details zu einer optimierten Proteinzufuhr nach dem Training: Proteinmenge, Proteinart- und qualität, Timing, Besonderheiten bei Veganern
- sowie eine Vielzahl von sportartspezifischen empfohlenen Ernährungsmustern: Fußballer, Triathlet, CrossFit Athlet, Fitness-Sporter mit Ziel Fettreduktion
Ursprünglicher Preis war: 199.00 €179.00 €Aktueller Preis ist: 179.00 €.
Inhaltsübersicht
Das lernst du in diesem Webinar von uns:
- Wie viel Protein du nach dem Training zu dir nehmen solltest?
- Was eine hochwertige Proteinquelle ausmacht?
- Was es als Veganer zu berücksichtigen gilt?
- Welche Ernährungsstrategien den Muskelkater reduzieren können?
- Unterschiede in der Anwendung von Trainings- und Wettkampfszenarien
Dieses Webinar geeignet für:
- Sportler:innen und Coaches & alle mit Interesse an Sporternährung
- Keine Vorkenntnisse nötig, aber ein Interesse an einer wissenschaftlich basierten Kommunikation
Du erhältst:
- 120 min Laufzeit vom Webinar
- Frei gesprochen mit eingeblendeten Infografiken
- Hochwertige Produktion
In Kooperation mit outoftheb-ox