Master Athleten

Mit alters- und sportgerechter Ernährung länger fit bleiben

Bereits mit 35 Jahren verändern sich viele Prozesse in unserem Körper, die dazu beitragen, dass man langsamer regeneriert, weniger effektiv Muskeln aufbaut und schneller an Fettmasse zulegt. Zum Glück kann man mit einer bedarfsgerechten Ernährung und gezielten Ernährungsstrategien einen Großteil dieser Probleme positiv beeinflussen.

Das ändert sich im Alter

  • Entzündungsreaktionen nehmen zu
  • Hungergefühl sinkt
  • Muskelproteinsynthese nimmt ab
  • Körperfett steigt an
  • Muskelkraft sinkt
  • Knochengesundheit verschlechtert sich

In unserem Coaching für Masterathleten betreuen wir Hobby- und Wettkampfsportler aller Sportarten. Hierbei kommt unserem Coach Mario auch seine eigene Erfahrung zu Gute:

„Erfahrungsgemäß geht es oft darum den Balanceakt zwischen einer sportartspezifischen Ernährung, speziellen Bedürfnissen für Master Athleten, und dem oftmals vollen Terminkalender der Kunden zu finden. Aber genau das macht den Unterschied aus und ist das reizvolle an dieser Arbeit.“

Durch optimierte Ernährung:

  • Gesund im Alter bleiben
  • Schneller und besser regenerieren
  • Verletzungen vorbeugen
  • Weiterhin Wettkämpfe bestreiten
  • Weiterhin effektiv Muskeln aufbauen
  • Aufbau von Fettmasse verhindern

Möchtest du weiterhin sportlich aktiv und erfolgreich sein?

Dann lass uns doch zusammen in einem kostenlosen Infogespräch besprechen, wie das in deinem Fall aussehen könnte.

Kundenstimmen

Wir haben bereits zahlreichen Klienten, ob Privatpersonen, Trainingsgruppen oder
im Rahmen von Unternehmensvorträgen erfolgreich weiterhelfen können!

Coaching Pakete

Advanced

ab 200€
für 2 Beratungen

  • Ausführliche Lifestyle- und Ernährungsanalyse
  • 3-Tage Beispiel-Ernährungsplan
  • Individueller Supplementplan
  • 2 x 45 min persönliches Beratungsgespräch

Premium

ab 225€
/Monat Mindestdauer 3 Monate

  • Detaillierte Analyse der aktuellen Nährung (inkl. Mikronährstoffe)
  • Individueller Ernährungsplan/Empfehlunge 
  • Individuelle Supplementplan
  • Zugang zu Ernährungsapp
  • Regelmäßig neue Rezepte
  • Aufbau neuer Verhaltensmuster
  • Wöchentliche Check-Ins
  • Persönliche Beratung im 2-Wochen Rhythmus

Platin

ab 400€
/Monat

  • Empfehlungen/Ernährungsplan bis zu 7 Tage die Woche
  • Wöchentliche persönliche Beratung
  • Besonders schnelle Rückmeldung
  • Monitoring von relevanten Blutparametern
  • Abstimmung von Supplements auf Blutparameter
  • Regelmässige Abstimmung mit Trainer/Medical-Team
  • Wöchentlich neue Rezepte via App
  • Schweiß
    – oder Darmflora-Analyse

Schau in unsere kostenlose Info-Broschüre

Mario Franz

  • Masterathlet im Hyrox und CrossFit
  • Langjährige Triathlonerfahrung (Kurzdistance bis Ironman)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Ausbildung zum „Evidence-Based-Nutrition-Specialist“ (RAWO)
  • Seit 2020 im Team athlEATcoach
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