von Jörn Utermann | Apr. 15, 2026 | Scientific DeepDive
Kreatin-Monohydrat ist eines der am besten untersuchten Supplements weltweit. Über 500 Studien belegen seine Wirkung auf Kraft, Muskelaufbau und körperliche Leistungsfähigkeit. Doch inzwischen rückt ein neuer Bereich in den Fokus: das Gehirn. Denn Kreatin spielt eine...
von Jörn Utermann | Nov. 17, 2021 | Blogpost
Wirkmechanismus von Koffein Einer der Hauptmechanismen, durch die Koffein sine leistungssteigernde Wirkung entfaltet, ist das Andocken an Adenosin-Rezeptoren. Dadurch wird nicht nur der Müdigkeit entgegen gearbeitet, sondern wir empfinden auch weniger Schmerz (1)....
von Marius Bernhardt | Mai 20, 2021 | Artikel
Einführung Nicht ohne meinen Kaffee! Der Espresso am Morgen oder der Energydrink vor dem Startschuss: Das Koffein darf nicht fehlen. Geschmacklich könnten die verschiedenen Getränke nicht unterschiedlicher sein, dennoch haben sie alle die gleiche Wirkung: den...
