von Jörn Utermann | Aug. 15, 2025 | Artikel, Blogpost
Kollagen ist eines der aktuell meistdiskutierten Nahrungsergänzungsmittel im Sport- und Gesundheitsbereich. Das Versprechen: gesündere Gelenke, stabilere Sehnen und widerstandsfähigere Bänder. Für Sportler, Trainer und Coaches stellt sich die Frage, ob diese Wirkungen...
von Jörn Utermann | Sep. 30, 2024 | Artikel
In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung – eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung – auch im Ausdauersport wieder an Popularität gewonnen. Immer mehr Athlet:innen nutzen sie, um den Fettstoffwechsel zu trainieren und die Abhängigkeit von...
von Jörn Utermann | Apr. 30, 2024 | Artikel
Ashwagandha wird immer beliebter unter Sportler:innen. Und aus gutem Grund: Denn dem Produkt werden etliche positive Eigenschaften nachgesagt: Doch welche dieser Aussagen stimmen wirklich? Wir haben für euch die einzelnen Behauptungen mal genauer unter die Lupe...
